Разом у диханні, разом у балансі

LUMIBLOOM — це простір, де йога стає мостом між поколіннями. Ми віримо, що гармонія в родині народжується через спільні моменти спокою, руху та усвідомленості. Кожна практика — це можливість зміцнити зв'язок між батьками та дітьми, відчути взаємну підтримку та радість від того, що ви разом.

Наші програми розроблені так, щоб кожен член родини знайшов своє місце на килимку — від найменших до старших. Йога для нас — це не лише фізичні вправи, а й спосіб навчитися слухати один одного, ділитися емоціями та створювати традиції, які залишаться з вами назавжди.

Розпочати разом Дізнатись більше
Родина практикує йогу разом у затишній атмосфері

Філософія LUMIBLOOM

У сучасному світі, де кожен член родини живе у власному ритмі, ми часто втрачаємо найцінніше — справжню близькість. LUMIBLOOM народився з простої ідеї: що, як би ми могли зупинитися на хвилину і просто подихати разом? Йога стає тією практикою, яка повертає нас до основ — до уваги, турботи та присутності один для одного.

Рух для нас — це мова спілкування, яка не потребує слів. Коли п'ятирічна донька повторює позу за мамою, коли батько вчиться балансу разом із сином, коли бабуся ділиться спокоєм з онуками — це і є магія сімейної йоги. Ми створюємо середовище, де немає конкуренції, натомість є підтримка, прийняття та радість від спільного досвіду.

Спокій — це не тиша, а вміння бути поруч. Наші практики навчають усвідомленості: помічати дихання, відчувати своє тіло, розпізнавати емоції. Це інструменти, які допомагають не лише на килимку, а й у щоденному житті — під час домашніх завдань, перед сном, у моменти напруги чи радості.

💚 Єдність

Зміцнення зв'язків через спільні практики, де кожен почувається важливим та почутим.

🌿 Гармонія

Баланс між активністю та спокоєм, навчання знаходити рівновагу у будь-якій ситуації.

✨ Розвиток

Постійне пізнання себе та своїх близьких через усвідомлений рух і дихальні техніки.

Сімейні практики для кожного

Кожен вік має свої особливості, і ми це враховуємо. Наші практики адаптовані так, щоб діти, батьки та старші члени родини могли займатися разом, але з урахуванням індивідуальних можливостей. Це не просто вправи — це ритуали, які об'єднують, розвивають та дарують радість від спільного часу.

Вікова група Практики Переваги
Діти (3-10 років) Ігрові асани (поза кішки, дерева, метелика), дихання "повітряна куля", звукові медитації Розвиток координації, концентрації уваги, емоційного інтелекту
Підлітки (11-17 років) Силові послідовності, баланси, практики усвідомленості для стресу Підтримка впевненості, зниження тривожності, покращення самооцінки
Батьки (18-60 років) Повні комплекси віньяса, відновлювальні практики, медитації на вдячність Підтримка фізичної форми, емоційна рівновага, зняття напруги
Старше покоління (60+) М'які розтяжки, дихальні техніки, практики з підтримкою (стілець, стіна) Збереження рухливості, покращення дихання, спокій та ясність розуму

💡 Порада для батьків

Не намагайтеся бути ідеальними — дозволяйте собі та дітям експериментувати, сміятися над невдалими позами та радіти навіть найменшим успіхам. Йога — це про процес, а не результат.

🌟 Важливий факт

Регулярні сімейні практики підвищують рівень довіри та відкритості в родині. Діти, які займаються йогою з батьками, краще розуміють свої емоції та легше знаходять спільну мову з оточуючими.

5 хвилин щастя: ранкові ритуали

Уявіть собі: ви прокидаєтеся, і перше, що робить ваша родина — не хапається за телефони, а збирається на килимках для п'яти хвилин спільної практики. Ці короткі ритуали можуть змінити весь ваш день, наповнивши його енергією, спокоєм та відчуттям зв'язку один з одним. LUMIBLOOM пропонує простий спосіб почати ранок з радості та усвідомленості.

Сімейний ранковий ритуал йоги у світлій кімнаті

🌅 Хвилина 1: Привітання дня

Станьте у коло, візьміться за руки та зробіть три глибоких вдихи разом. Подякуйте за новий день та можливість бути поруч.

🙆 Хвилини 2-3: Прокидаємо тіло

М'які розтяжки: потягніться вгору, нахиліться вниз, зробіть кілька поворотів корпусу. Кожен рухається у своєму темпі.

💭 Хвилина 4: Намір дня

По черзі поділіться, що кожен бажає собі та родині на цей день. Це може бути одне слово або коротка фраза.

🌈 Хвилина 5: Радісне завершення

Посміхніться один одному, обійміться або просто помахайте рукою. Ви готові до чудового дня!

💡 Секрет успіху: Не переживайте, якщо діти спочатку не зацікавлені. Почніть самі, і ваш приклад стане найкращим запрошенням. Через кілька днів вони самі приєднаються з цікавістю!

Енергія кожного дня

Йога — це не тільки фізична практика, це спосіб життя, який впливає на всі сфери вашої родини. Регулярні заняття розвивають три ключові аспекти, які роблять ваше життя більш наповненим, сбалансованим та радісним. Подивіться, як ці якості зростають з кожною практикою.

Гнучкість тіла та розуму 85%

Фізична гнучкість приходить разом із відкритістю до нового. Ваше тіло стає сильнішим, а розум — більш адаптивним до змін та викликів.

Спокій та емоційний баланс 92%

Дихальні техніки та медитації навчають керувати емоціями, знаходити внутрішній спокій навіть у складних ситуаціях та ділитися цим станом з близькими.

Єдність та взаємопідтримка 95%

Спільні практики створюють міцний фундамент довіри. Родини, які займаються разом, відчувають глибший зв'язок, краще розуміють один одного та більше підтримують у будь-яких обставинах.

🌟 Факт: Сім'ї, які практикують йогу разом щонайменше тричі на тиждень, відзначають покращення комунікації на 70% та зниження конфліктів на 60% вже через місяць.

Оберіть свій шлях до гармонії

Ми розуміємо, що кожна родина унікальна, тому пропонуємо різні формати занять. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свій шлях у йозі, чи вже маєте досвід — у LUMIBLOOM є програма, яка підійде саме вам.

☀️

Family Flow

Для сімей, які цінують регулярність

450₴ / місяць
  • ✓ Щоденні 10-хвилинні відео-практики для всієї родини
  • ✓ Доступ до бібліотеки з 50+ вправ для різних вікових груп
  • ✓ Календар практик з нагадуваннями
  • ✓ Підтримка у чаті спільноти
Обрати план
НАЙПОПУЛЯРНІШЕ
🌿

Harmony Week

Тиждень інтенсивних практик

850₴ / тиждень
  • ✓ 7 днів структурованих практик для всієї родини (20-30 хв)
  • ✓ Щоденні завдання для зміцнення сімейних зв'язків
  • ✓ Робочий зошит з роздумами та вправами для кожного дня
  • ✓ Особиста консультація з інструктором (30 хв)
  • ✓ Сертифікат про завершення програми
Обрати план
🧘

Zen Together

Індивідуальний підхід

1 200₴ / сесія
  • ✓ Онлайн-сесії в реальному часі (60 хв) з сертифікованим інструктором
  • ✓ Персоналізована програма для вашої родини
  • ✓ Корекція виконання вправ та рекомендації
  • ✓ Запис сесії для повторного перегляду
  • ✓ Підтримка між заняттями через месенджер
Обрати план

💚 Спеціальна пропозиція: Почніть з безкоштовного пробного тижня у Family Flow та отримайте 20% знижки при переході на річну підписку!

Що кажуть родини

👩

Марина, мама двох дітей

Київ

"Раніше наші вечори проходили перед екранами. Після LUMIBLOOM ми почали займатися йогою перед сном — і це змінило все. Діти стали спокійнішими, швидше засинають, а ми з чоловіком відчули, наскільки нам бракувало цього спільного часу."

⭐⭐⭐⭐⭐
👨

Олексій та Наталя

Львів

"Ми з дружиною шукали спосіб залучити до активності мою маму, яка живе з нами. Практики LUMIBLOOM виявилися ідеальними — достатньо м'які для неї, але цікаві для нашого п'ятирічного сина. Тепер це наша сімейна традиція кожної суботи!"

⭐⭐⭐⭐⭐
👧

Софія, 14 років

Одеса

"Спочатку мені здавалося, що йога — це нудно. Але коли ми почали займатися всією родиною, я зрозуміла, що це круто. Тепер я навіть сама роблю деякі вправи, коли нервую перед контрольною. І мама каже, що я стала менш дратівливою!"

⭐⭐⭐⭐⭐
👵

Ірина Петрівна

Дніпро

"Мені 68, і я думала, що для йоги вже пізно. Але онучка переконала спробувати разом із нею та її батьками. Вправи адаптовані під мої можливості, і я відчула, як моє тіло знову ожило. Тепер ми з онуками маємо свій секретний ритуал!"

⭐⭐⭐⭐⭐

Почніть свій шлях до гармонії

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб підібрати найкращу програму для вашої родини. Перший крок до єдності починається тут.

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з Політикою конфіденційності та Умовами використання.